Sejas fitness

facial-fitnessAr seju viss tas pats, kas ar pārējo ķermeni. Lai uzturētu labā formā, ne tikai veselīgi jābaro un jākopj, bet arī jāvingrina. Sejas fitness ir diezgan izplatīta lieta, bet es vienalga joprojām zinu ļoti maz cilvēku, kas ar to nodarbojas. Ir pat speciālas sejas fitnesa studijas, kur to var darīt profesionālu treneru vadībā. Šeit, lūk, neliels ieskats un saīsinātā programma (un ja gribas sīkāk papētīt, tad youtube ir daudz dažādu video ar “facial fitness”).

Saīsinātais vingrojumu komplekss

Advertisements

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s