Zemenes

Zemenes-1Svaigākās zemeņu ziņas no populārākā sieviešu žurnāla. Priekš manis šie jaunumi bija atklājums, jo līdz šim es zemenes ēdu tikai tāpēc, ka garšīgas. Bet izrādās arī, ka neiedomājami veselīgas.

– Zemenes mazinu risku saslimt ar vēzi. Tas tāpēc, ka tās satur “ellagitanins” (nav ne jausmas kā to latviski nosaukt), kam piemīt antikancerogēnas īpašības. Savienojumā ar rutīnu, tas arī nostiprina asinsvadu sieniņas un uzlabo asinsriti, tādā veidā aizsargājot no sirds slimībām.

Ticiet man, rakstā, ir minēti daudz un dažādi ķīmiskie elementi, tāpēc visi nosauktie zemeņu plusi ir zinātniski pamatoti, bet es viņus vairs neminēšu. Nav jēga runāt par lietām, par kurām es īsti neko nesaprotu. Un galu galā svarīgs ir rezultāts un acīmredzamie labumi. Vienalga pateicoties kādām sastāvdaļām. Tie, kam interesē, var citos resursos papētīt sīkāk.

– Zemenes satur daudz vairāk C vitamīna nekā jebkurš citrusauglis.

– Zemenes uzlabo atmiņu.

– Zemenes paaugstina asinsvadu elestību un neļauj attīstītes aterosklerozei.

– Zemenes aizkavē kolagēna sabrukšanu, tāpēc tās var uzskatīt par reālu pretnovecošanās līdzekli.

– Zemenēs ir mazāk cukura nekā citronā.

– Tasīte zemeņu dienā pasargā no aptaukošanās un diabēta.

Cik labi, ka vienas no garšīgākajām ogām vienlaikus ir arī tik veselīgas. Ēdiet uz veselību!

Advertisements
Šis ieraksts tika publicēts Tā pat vien. Pievienot grāmatzīmēm tā pastāvīgo saiti.

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s