Spinātu salāti ar šprotēm

Salati ar sprotem-2Mmmm, latviešu delikateses. Slavenās latviešu delikateses – šprotes! Esmu pat dzirdējusi, ka cilvēki, kas neēd nekādas zivis, ēd šprotes. Un pareizi dara – tas ir ļoti garšīgi! Citi gatavi atdot puskaraļvalsti par mūsu ierastajām un ikdienišķajām zelta zivtiņām. Ja uz pavasari gribas nedaudz svaiguma un vitamīnu, tad šprotes var likt ne tikai uz maizītēm, bet savienot ar kaut ko tik pat labu salātos. Tas ir tas pats, kas ar tunci vai lasi – var likt uz maizēm, var likt salātos. Šiem salātiem..

Jums vajadzēs:

– bundžiņu šprotes eļļā

– spinātus

– cieti vārītas olas

– ķiršu tomātus

– mazliet marinēta ķirbja

– sāli, piparus

– extra virgin olīveļļu

Pagatavošana:

Skaisti visu sakārtojiet šķīvī, nosusiniet bundžu eļļu no šprotēm ar papīra dvieļiem. Pievienojiet nedaudz sāli un svaigi maltus melnos piparus, pārlejiet ar garšīgu extra virgin olīveļļu un pasniedziet ar plāni grauzdētām maizes šķēlītēm vai svaigu maizi.

Lai Jums labi garšo!

Salati ar sprotem

Advertisements
Šis ieraksts tika publicēts Bez gaļas, Latviešu virtuve, Salāti, Tematiskie ēdieni ar birkām , . Pievienot grāmatzīmēm tā pastāvīgo saiti.

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s